As marés em Morro de São Paulo são do tipo bi-diurna, ou seja, o ciclo de aumentar e diminuir o nível do mar se repete duas vezes ao dia. Leva aproximadamente 6 horas e 13 minutos para a maré encher, outro tanto para esvaziar. Em conseqüência, o ciclo se repete a cada dia 51 minutos mais tarde.
Nas semanas de Lua Cheia e Lua Nova, acontecem as "marés de sizígia", ou "marés de água viva". Nesta semana, tanto a maré alta é mais alta, como a baixa é mais baixa. A amplitude de maré ultrapassa tranqüilamente os 2 metros.
Já nos quartos Crescente e Minguante, acontece a "maré morta", ou seja, a diferença entre a maré alta e a baixa não ultrapassa muito um metro.
Além disso, nas semanas de maré morta, a maré alta é sempre de manhã, e a nas semanas de maré de sizigia, a alta é sempre à tarde.
A altura das marés é medida a partir do "nível de redução", que é altura média das mais baixas marés. Assim, normalmente a altura de maré é expressa em números positivos.

Em Morro de São Paulo, muitas coisas dependem das marés, desde uma caminhada na praia, como passeios e até mesmo acesso a certos lugares. Sempre que for para algum lugar, informe-se antes sobre as marés, principalmente sobre o horário previsto para a volta! Pode ser perigoso voltar de algum lugar na maré alta!

As "tábuas de marés" são previsões astronômicas da maré, e são específicas para cada lugar e época. Elas estão disponíveis nas boas agências de turismo.

Veja a tábua de marés para o período que você pretende visitar Morro de São Paulo.